【建材網(wǎng)】前言：進(jìn)入21世紀(jì)以來，電子化、智能化、網(wǎng)絡(luò)化全面滲入百姓生活，生活工作中的體力活動(dòng)被汽車、電梯、電器、手機(jī)取而代之，越來越多的“電腦頸”、“鼠標(biāo)手”、“辦公臀”在都市白領(lǐng)中顯現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)作為一劑“良藥”，還可以提高心肺功能、增加機(jī)體免疫力、增強(qiáng)肌肉力量及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、提高骨密度、控制體重、減少心血管事件的發(fā)生、減少慢性疾病的發(fā)生、降低全因死亡率、改善睡眠、提高生活質(zhì)量。

眾所周知全民健身上升成為國家戰(zhàn)略，越來越多的人認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對健康的重要性。2020年是中華人民共和國建國71周年，是一二·九運(yùn)動(dòng)85周年，同時(shí)也是三峰家居以跑步的形式紀(jì)念一二·九運(yùn)動(dòng)的第13個(gè)年頭。由此三峰家居開展“129長跑節(jié)活動(dòng)”，提倡全民健身，鼓勵(lì)跑步愛好者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提升全民身體素質(zhì)，并為線上跑步愛好者壕送福利！各位跑友在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)記錄生活，曬出跑步里程，即有機(jī)會(huì)贏取大禮。

三峰家居“129長跑節(jié)”活動(dòng)說明：

1.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為特等獎(jiǎng)1名、一等獎(jiǎng)3名、二等獎(jiǎng)10名、三等獎(jiǎng)15名，福利領(lǐng)取資格以參與活動(dòng)的跑友按要求發(fā)送信息至“三峰木門”公眾號的時(shí)間先后順序?yàn)橐罁?jù)進(jìn)行審核。獎(jiǎng)品數(shù)量有限，先到先得；

2.前50名按要求發(fā)送信息并符合活動(dòng)規(guī)則的跑友，如未入圍，仍可獲得紀(jì)念獎(jiǎng)；

3.友情提示：參與活動(dòng)的跑友可選擇任一里程完成目標(biāo)，每人僅可提交一次，以得獎(jiǎng)勵(lì)為準(zhǔn)，獎(jiǎng)勵(lì)將依次順延，不可重復(fù)獲獎(jiǎng)。

活動(dòng)規(guī)則：

關(guān)注“三峰木門”公眾號——發(fā)送參與信息至公眾號

1.參與活動(dòng)的跑友需在規(guī)定的活動(dòng)時(shí)間內(nèi)（12月7日15:00-12月12日24:00），不限地點(diǎn)（公園、操場、小區(qū)、廣場等均可，疫情防控期間建議不要去人流聚集的地方，而且必須遵守當(dāng)?shù)卣�府關(guān)于新冠肺炎疫情防控的相關(guān)規(guī)定），通過“跑步”或“徒步”的方式參與本活動(dòng)。

2.參與活動(dòng)的跑友可使用任意跑步APP(悅跑圈、咕咚、KEEP等APP)完成不同等級里程的單次跑步，于上述規(guī)定時(shí)間內(nèi)，發(fā)送參與信息(詳見下方提示)至“三峰木門”公眾號，如信息不完整將無資格參與評選和領(lǐng)取福利。

3.三峰家居將在12月20日前，根據(jù)活動(dòng)規(guī)則，評選出獲獎(jiǎng)跑友，并在“三峰木門”公眾號上公布結(jié)果，活動(dòng)獎(jiǎng)品將于公布結(jié)果后的7個(gè)工作日內(nèi)發(fā)出。

請?zhí)峁┮韵滦畔�參與活動(dòng)(缺一不可)：

APP運(yùn)動(dòng)軌跡截圖(包含日期、時(shí)間、時(shí)長、軌跡圖、距離等信息)；

跑步過程中的個(gè)人運(yùn)動(dòng)風(fēng)采照片(可自拍也可他拍)；

姓名 電話 有效可收貨地址信息。

活動(dòng)規(guī)則：

1.本活動(dòng)為長跑節(jié)福利活動(dòng)，非比籌劃賽，請大家在保證身體健康、安全的前提下酌情參與、贏得福利；

2.參與活動(dòng)的跑友應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練，可根據(jù)自己的身體狀況和能力設(shè)定跑步節(jié)奏，量力贏得7公里、5公里、3公里、2公里等里程福利；

3.有下列情況者建議不要參加本次活動(dòng)：

(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

(2)呼吸道疾病、肺炎病患者；

(3)高血壓和腦血管疾病患者；

(4)心肌炎和其他" >其他心臟病患者；

(5)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

(6)血糖過高或過低的糖尿病患者；

(7)參加活動(dòng)前一周以內(nèi)患過感冒者；

(8)孕婦；

(9)其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者；

(10)運(yùn)動(dòng)前一晚大量飲酒或睡眠不足過度疲勞者。

3.各跑友在跑步過程中，務(wù)必注意自身安全，如出現(xiàn)人身損害和財(cái)產(chǎn)損失，由個(gè)人承擔(dān)。

備注：

主辦方建議：18周歲以下以及55周歲以上的參與者，需要由監(jiān)護(hù)人陪同。

注意事項(xiàng)：

1、請各跑友運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運(yùn)動(dòng)對身體造成意外傷害；

2.各跑友應(yīng)根據(jù)所在地要求，酌情選擇跑步路線，不要聚集，并注意遵守交通安全規(guī)定，積極配合當(dāng)?shù)毓珗@、景區(qū)、健身場所等公共場所的疫情防控要求；

3.各跑友應(yīng)充分考慮運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，跑步過程中，如發(fā)現(xiàn)身體有肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛以及極強(qiáng)的疲勞感等不適癥狀，請量力而行、及時(shí)補(bǔ)給，必要時(shí)及時(shí)終止運(yùn)動(dòng)，盡快就醫(yī)，以保證人身安全；

4、請參與活動(dòng)的跑友盡量讓家人、朋友知曉您的運(yùn)動(dòng)路線和時(shí)間；

5、主辦方將會(huì)對參與活動(dòng)的跑友上傳的跑步數(shù)據(jù)進(jìn)行審核，在奔跑中不得借助交通工具參加活動(dòng)，不得對所上傳的截圖進(jìn)行修圖等更改，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消領(lǐng)取福利的資格。

三峰129長跑節(jié)，跑出真我風(fēng)采。三峰家居每每推出的福利活動(dòng)，都掀起全民參與的風(fēng)潮，如此“接地氣”的國民品牌，此次舉辦“129長跑節(jié)”，再一次積極響應(yīng)國家政策，助力全民健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展，超“壕”爽的福利看點(diǎn)，極大地調(diào)動(dòng)了全民參加健身活動(dòng)積極性，大獎(jiǎng)話落誰家，敬請期待！（不說了小編也去跑步拿大獎(jiǎng)了！）